1uIay0SkeFc

Спринт, Спартакиада 2020

X Спартакиада, первый день. Поздравляем Свердловскую область с призовыми местами! Катя и Кристина, вы большие молодцы! Давайте по циферкамДаша — 20ое место, залетела на первом кп на заходе совершила фатальную ошибку. Пропустила поворот на второй круг, ...

i7eLo3IKJI

Ника, ника…

Ну на первой мы делали ускорения на отрезке в одну сторону – под спуск, в другую – отрабатывали подъем. И так 4 раза. Ника была ещё на таком кураже, что просто не хотела уходить из леса, поэтому проехала вместо одной тройки на заминке две🤦‍♀. На второй был кросс 30 минут. А ещё девочки ходили в Фикс Прайс.

Screenshot_2020-02-21-21-14-38.png

Небольшую силовую

На первой мы делали попеременно-темповую-ориентировочную работу: эллипс + отрезки с ЧСС 170. На второй мы катались 30 минут классику и небольшую силовую на руки делали в зале. Вообще сегодня была хорошая погода и наша банда даже каталась в комбезиках. Но ...

ekCSN2sOFSs

Почему так много слёз?

Утром мы смотрели первенство ХМАО по лыжным гонкам и поддерживали как могли всех лыжников, даже поддерживающего снеговика слепили. Потом ходили в баню. А ПОСЛЕ УЖИНА МЫ ХОДИЛИ В КИНО НА ЛЁД 2. Я ПРОСТО ПОЛ ФИЛЬМА РЕВЕЛА, ПОТОМУ ЧТО КАК МОЖНО ТАК ИЗДЕВАТЬСЯ НАД ЗРИТЕЛЕМ?! ТЫ РЕЖИССЁР ИЛИ ГДЕ?! ПОЧЕМУ ТАК МНОГО ДРАМЫ, ПОЧЕМУ ТАК МНОГО СЛЕЗ?!?!?!?